Estou podre! Passei roupa por cerca de nove horas! Comecei por volta das 17:00h e terminei só às 02:30h! Detalhe que só parei pra ir ao banheiro, beber água e comer. Acho que nunca passei tanta roupa na minha vida. kkkk... Era um acúmulo de mais de um mês. 
Mas serviu para eu aprender a lição. rs...
Acordei por volta das 09:45. Claro que não tinha a mínima possiblidade de acordar cedo para ir a academia. Minhas pernas estão bem doloridas, o braço direito também. Ai que mico! rs... Tentarei ir a academia de tarde, mas não garanto, afinal faz três anos que malho de manhã e nesse tempo todo só fui de tarde três vezes. Não gosto de ir de tarde, parece que estou em outra academia, são outros professores, outro pessoal, ritmo de aula de diferente, até meu corpo tem mais disposição de manhã, não sei se pela temperatura, só sei que não gosto. Vou fazer um pouco de esforço e tentar ir, porém não garanto. 
Update (22:14h): Fui à academia! Nem acredito que venci a preguiça. Uhuuuuuuuuuuu! 
Queria fazer aula de Step e Spinning, mas mal consegui fazer cinco minutos de Step, a coreografia não tinha nada a ver com a do meu professor, os nomes dos passos eram todos diferentes, eu fiquei igual aquela moça da propaganda da Aspirina, totalmente perdida. rs... Então desisti do Step e fui pra esteira, logo em seguida faria Spinning, como já disse, mas não teve, só tinha eu pra fazer a aula. Odeio quando isso acontece, eita povinho preguiçoso! 
Acabei voltando para os aeróbicos, fiz elíptico e bicicleta. Estou "me sentindo". rs... 
Quero dar o melhor de mim neste final de semana...
Tenham um ótimo sábado.
Relatório:
Café da Manhã- Nada. Acordei tarde.
Lanche da Manhã- 01 banana, 02 fatias de pão integral com queijo branco.
Almoço- salada (alface, tomate, brócolis, couve-flor, azeitonas pretas), 03 colheres grandes de arroz branco, 01 filézinho de frango grelhado, 01 mamão.
Minha salada do almoço.
Lanche da Tarde- 02 fatias de pão de forma com queijo branco, 01 copo de leite integral com achocolatado light, 01 maçã descascada.
Jantar- Nada.
Ceia- 02 potinhos de sobremesa de Sucrilhos com leite integral.
Atividades Físicas- 01 hora de elíptico, 45 minutos na esteira (intercalando 5`de caminhada com 5` de corrida), 30 minutos de bicicleta.
Pesagem hoje de manhã: 68,900kg! 300g eliminados!
Considerando que:
O resultado de hoje foi excelente!
Relatório:
Café da Manhã- 01 banana, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da Manhã- 01 potinho de sobremesa de Sucrilhos com leite integral, 01 maçã descascada.
Almoço- 01 prato de salada (alface, tomate, brócolis, azeitonas pretas), 06 colheres grande de arroz branco, 01 omelete (dois ovos, 01 tomate, 1/2 cebola, um pouco de queijo parmesão), 01 iogurte light de morango com geléia.
Lanche da Tarde- 02 copos de suco de morango com leite integral e adoçante.
Jantar- lanche (02 fatias de pão de forma, 01 hamburguer de frango grelhado, tomate, alface, 02 Polenguinhos derretidos), 01 corpus de brigadeiro.
Ceia- 02 fatias de pão de forma com 01 Polenguinho derretido, 01 Corpus de brigadeiro.
Atividades Físicas- aula de Lift, aula de Step, 30 minutos de elíptico.
Por aqui tudo indo direitinho, pra variar não está um primor, mas na minha avaliação está ótimo, só o fato de não estar comendo compulsivamente pra mim já basta. Inclusive ontem recusei uma barrinha de chocolate com castanha, oferecida pelo marido, sobra dos chocolates comprados no domingo. Lembram? rs... Me sinto a rainha da cocada quando recuso um chocolate, acho que vocês já devem ter percebido. rsrs...
Estou desde de segunda indo à academia certinho, acordando às 06:30h mesmo com o frio que está voltando aos pouquinhos por aqui e com a enorme preguiça que sempre me acompanha. Eu sou super preguiçosa, vocês nem tem idéia... Estes dias tenho dormido cedo e mesmo assim quando acordo tenho a sensação de que não dormi quase nada. Por isso coloco meu celular para despertar bem longe da minha cama, o que faz com que eu tenha que levantar e assim acabo acordando na marra... rs...
Voltei a me sentir disposta e animada. Também já não era sem tempo. rsrs... Quando fico pra baixo eu não quero fazer nada, nem limpar a casa, nem fazer as unhas, muito menos as sobrancelhas, como já disse nem vontade de tomar banho eu tenho. Eu e minha casa ficamos há dias largadas, lógico que lavar uma loucinha, retirar os lixos e dar uma varridinha um dia ou outro, é inevitável, mas uma limpeza decente minha casa há tempos não via. Hoje logo que voltei da academia, comi meu lanchinho da manhã e lá fui eu dar um trato na casinha. Eu moro aqui há apenas seis meses, minha casa é novinha, e das várias casas aqui do condomínio foi a que mais gostei e por incrível que pareça foi a única que deu negócio, as que meu marido tinha gostado ou eram caras demais, ou eu tinha detestado... Comecei a limpar tudo com uma satisfação igual a do dia em que compramos ela e ao mesmo tenho pensando que não tinha sentido eu estar sendo tão relaxada com ela e comigo... Não consigo entender porque às vezes fico assim, é como se fosse uma "depressão temporária", sei lá... 
Bom, o que importa é que estou com ânimo recuperado, disposta, alegre, e aqui continuando minha caminhadinha, devagar e sempre.
Agora tenho que ir porque ainda têm banheiros pra lavar, pano pra passar no chão, e mais um monte de piso pra esfregar. E depois falam que dona-de-cada não faz nada. Afe...
Relatório:
Café da Manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da Manhã- 01 potinho de sobremesa de Sucrilhos com leite integral, 01 banana.
Almoço- 01 prato de sopa (cenoura, inhame, mandioquinha salsa, batata, tomate, frango e macarrão) com queijo parmesão ralado, 01 fatia de pão de forma, 01 maçã descascada.
Lanche da Tarde- 02 copos de suco de morango com leite integral e adoçante.
Jantar- 01 prato de sopa (cenoura, inhame, mandioquinha salsa, batata, tomate, frango e macarrão) com queijo parmesão ralado, 01 iogurte light de ameixa.
Ceia- 02 fatias de pão de forma com queijo Minas derretido, 01 Corpus de chocolate.
Atividades Físicas- aula de Jump, aula de Lift, 30 minutos de elíptico.
Quanto será que gasto com guloseimas em um mês?
Você certamente já deve ter se perguntado isso.
É claro que a resposta depende. Depende se foi um mês mais voltado para dietas, se foi um mês que a sua compulsão alimentar não deu folga, ou se foi um misto que alternou dias de dieta com dias de compulsão.
Olha o meu caso neste final de semana:
Total: R$61,60 !!!
Talvez para algumas pessoas que estejam lendo isso não seja nada. Mas pra mim isso é bastante dinheiro sim. Se eu gastar essa exata quantia, por final de semana, será R$246,40 em um mês. Com esse dinheiro eu pagaria no salão de beleza pé, mão, sobrancelha e buço, do mês inteiro e ainda sobraria um trocão, ou então, poderia fazer algumas seções de drenagem linfática, conforme a Maíra (http://www.mairapramelhor.blogspot.com/) já me sugeriu, enfim, fazer coisas proveitosas e prazerosas.
Esses dias mesmo fiquei sem ir a academia porque estava sem dinheiro, mas para comprar guloseimas eu tinha, aliás pra isso eu sempre tenho ou então dou um jeito, nem que eu vá na casa da minha irmã e faça ela comprar alguma pra mim. Sim, eu faço isso. Isso quando eu não ligo para ela vir aqui e peço pra ela ela trazer algo bem calórico para nós podermos nos empanturrar a tarde toda. Mas não vou me adentrar muito nisso porque isso é assunto para outro post.
Também já fiquei diversas vezes sem fazer pé e mão por falta de dinheiro, etc.
Quero me propor a pensar nisso também antes de abrir a carteira para patrocinar a minha compulsão alimentar. Pretendo economizar dinheiro gasto com guloseimas que só irão me fazer mal e utilizá-lo com algo que me beneficie de alguma forma, nem que seja apenas esteticamente.
Eu confio em mim.
Relatório:
Café da Manhã- 01 mamão, 02 bolachas de leite e mel.
Lanche da Manhã- 01 barrinha de cereal de coco.
Almoço- 03 palmitos, 02 pratos de frango xadrez, 03 fatias de pão de forma, 01 maçã descascada.
Lanche da Tarde- 01 goiaba vermelha.
Jantar- 01 prato de sopa (cenoura, inhame, mandioquinha salsa, batata, tomate, frango e macarrão), 02 fatias de pão de forma, 01 iogurte light de morango com geléia.
Sopa caseira preparada por mim. Deliciosa!
Ceia- 02 fatias de pão de forma com queijo Minas derretido, 02 Corpus de chocolate.
Atividades Físicas- aula de Circuit Trainning, aula de Spinning, 30 minutos de elíptico.
Como vocês viram no post anterior minha sexta-feira foi gorda, muito gorda, com direito a brigadeiro e tudo mais. Descontrole total...
Sábado acordei tarde e já comecei o dia comendo errado, comi pão integral com queijo gorgonzola e pão integral com Polenguinho derretido. Fui ao shopping com minha irmã, ela queria comprar uma legging. Antes demos uma voltinha, fiz minha sobrancelha e buço (finalmente! rs...) e tomamos sorvete, eu um Colosso do MC Donald´s e ela uma casquinha simples. Entramos na C&A e minha irmã ficou escolhendo a tal da calça e eu só palpitando. Nossa, fiquei morrendo de vontade de comprar uma roupa pra mim. Via aquelas mulheres escolhendo roupas e mais roupas e fiquei me sentindo uma frustrada. Não porque elas eram magras, nem nada disso, nem era esse o caso da minha irmã, que também é bem fofinha. Mas porque elas estavam escolhendo roupas pra si, porque estavam bem consigo mesmas, era notório isso no rosto de cada uma elas. Quem nunca notou uma feição alegrinha na cara de uma mulher comprando roupas? E eu lá mal cabendo na minha única calça jeans que me serve atualmente (sim, não são mais duas que me servem, eu mais uma vez andei pra trás). morrendo de frustração por meus fracassos ocorridos por minha própria culpa. Pensei que se tivesse seguindo tudo como planejei desde o dia 21/05 poderia estar me presenteando em uma roupinha nova, mas que a minha realidade era continuar com as roupinhas fora de moda mesmo, erguer a cabeça e continuar me esforçando ao máximo para seguir meu objetivo. Mesmo assim, ao invés de logo naquele momento eu passar a me empenhar, não, fiz tudo errado, belisquei comidas a tarde toda, comi cinco bananas, sendo duas delas com açúcar derretido no microondas, a noite comi pão com ovo depois lá pelas 23:30h pedi um X-Bacon com Coca-Cola. Afe... Péssimo!
Domingo passamos a tarde num pesqueiro com amigos e minha irmã. Pareciamos uns mortos de fome naquele pesqueiro, eu comi dois pratos super cheios de salada, beterraba, cenoura, rúcula, alface, tomate, cebola, couve-flor, repolho, brócolis. Uma delícia! Os legumes e verduras são cultivados lá mesmo, não tem agrotóxicos, e tem um sabor incomparável, muito diferente daqueles comprados no mercado/supermercado/sacolão. Comi muito (quando falo muito é muito mesmo) sashimi de truta, filé de truta com molho de alho poró e com molho de castanha, feijão, purê de bata, arroz, enfim, tudo muito simples, gostoso e caseiro. Ah claro, tomei duas latinhas de Coca-Cola e um sorvete de Alpino. Na volta eu já estava quase passando mal, cheia de gases e estômago estufadíssimo, mas mesmo assim comi um mini-foundue e ainda fui ultra cara de pau em comprar chocolates e Nhá's Bentas, tudo bem que era pra minha irmã e para o marido também, mas não deveria ter comprado pois todos haviam comido exageradamente. De noite ainda estava com estômago estufado e mesmo assim comi um X-Burguer com Coca-Cola. Eu pensei assim: "vou me acabar de comer hoje para amanhã voltar para a dieta". É ridículo, mas pensei, fazer o quê...
Hoje pude finalmente voltar a academia, fiz meus exercícios de sempre, até agora comi tudo direitinho. Estou me sentindo super bem. E calma. rs.... Ah não pesei hoje porque a última vez que pesei foi na quinta-feira, e além do que depois de um final de semana desses não dá vontade nenhuma de pesar mesmo. Portanto, passarei a pesar só nas quintas-feiras, amarelei para as segundas. rs...
Agora chega de falar porque vocês tem mais o que fazer né. rs... Beijos.
Relatório:
Café da Manhã- 01 mamão, 02 bolachas de leite e mel.
Lanche da Manhã- 01 maçã descasada.
Almoço- salada de tomate, azeitonas pretas, cebola, 01 filé de frango grelhado pequeno, 01 prato de macarrão ao molho sugo, 01 kiwi.
Lanche da Tarde- 01 iogurte light com geléia de ameixa.
Lanche- 02 iogurtes light, 06 bolachas de leite e mel.
Ceia- 02 iogurtes lights de morango, 01 prato de sopa instantânea de feijão com macarrão.
Atividades Físicas- aula de Step, aula de Jump, 30 minutos de elíptico.
Nome: Baby
Idade: 24 anos
Estado civil: Casada
Perfil da Baby por Sr. Baby:
Minha menininha é a pessoa mais linda e doce do mundo...basta um sorriso seu um olhar para que eu acredite que tudo está bem...amo muito esta menina...que DEUS esteja sempre do nosso lado , protejendo nosso lar...
Perfil da Baby por Annie:
Conheci a baby num momento engraçado e confuso,naquele momento era uma "guerra" e escolhemos o mesmo lado,a relação foi crescendo e passando de simples coleguismo a cumplicidade mútua, não demorou pra uma completar o que a outra pensava ou ia dizer.
Viramos amigas parceiras e cúmplices.
Gostar da baby é muito fácil ela é do tipo desconfiada e observadora mas que quando se deixa conquistar retira todas as reservas e acolhe por inteiro.
Dizem que amigos são uma forma de Deus cuidar da gente eu já digo que amigos é a familia que a gente pode escolher e fico muito feliz de poder ter você na minha vida.
Te admiro pela garra, carater e sinceridade...Que Deus abençoe nossa amizade sempre !
Malhação:De segunda a sexta aulas de aeróbica, localizada e elíptico. Sábado esteira, bicicleta e elíptico. Domingo caminhadas. Claro que na maioria dos fins de semana não malho.
Água:Dois litros por dia no mínimo. Sempre foi assim desde que me entendo por gente.
Compulsão alimentar:Tento evitar o primeiro pedaço, porque depois do primeiro fode tudo.
Tratamentos estéticos:Já fiz “trocentos”, inclusive carboxiterapia. Mas acredito que só a drenagem e a massagem redutora dão algum resultado, o resto é pura enganação. Pretendo voltar esse ano com as massagens.
Rosto: Não uso nada em especial. Minha pele fica sensacional se não comer amendoins e chocolates. Se eu comer um bombonzinho no outro dia já amanhece detonada de espinhas gigantes.
Cabelo: Haja escova progressiva e hidratação! E cortes de três em três meses é sagrado. Franja aparada a cada 45 dias.
Fotos: Jessica Alba
