Tive uma recaída, fui num aniversário e me fartei e bolo salgado e bolo de chocolate, não adianta, comigo é oito ou oitenta, quando como algo que adoro só consigo comer uma quantidade grande, ou então é melhor eu nem comer, porque controlar o segundo pedaço me parece ser mais difícil que controlar o primeiro. Lógico que planejei que não ia comer nem nada, até jantei antes mas não deu deu mesmo. A única coisinha positiva é que não tomei um gole sequer de refrigerante (quem me conhece sabe que adoro Coca-Cola). Mas que saco! Será que haverá o dia em que servirão frutas e leite de soja nos aniversários e festas? rsrsrs... Doce ilusão. rs... Mesmo assim não entreguei os pontos, acordei cedo e pesei, nada de adiar pesagem por causa da jaca (aliás coisa que não aconselho ninguém a fazer, sendo que já fiz muito disso e me arrependi...). O resultado foi mais do que bom: 2,800kg eliminados em uma semana, peso atual 71,300kg. Uhuuuuuuuuu!
Com certeza se não tivesse jacado teria perdido mais de 3kg. Hoje inicio a 2ª semana do desafio Regra de Três, onde a previsão era perder 500g por semana, mais que quintupliquei a expectativa. rs... Sim, estou me achando. kkkkkkkkkk... Claro que daqui pra frente o negócio vai ficar lento e vai ter semanas que não vou perder peso algum, eu sei, eu sei...
Cheguei da academia e me surpreendi com essa surpresa do marido:
Que fofo! Nos últimos dias nem tem trazido comidas calóricas nem inventado de cozinhar nada do tipo, acho que ele se tocou que precisa me ajudar. 
Agora vou nessa fazer minhas compras lights e mais tarde visitar os bloguinhos queridos. Beijo.
Lanche da Manhã-
Almoço-
Lanche da Tarde-
Jantar-
Ceia-
Atividades Físicas- Jump, Lift, 30 minutos de elíptico.
Me senti cansada e totalmente sem energia na parte da tarde, até me deitei (coisa que raramente faço nesse horário) e tirei um cochilo, logo após a minha janta já me senti disposta novamente, menos mal. Um pouco mais tarde fiz um macarrão instantâneo para o meu marido e fiquei babando de vontade comer, é impressionante quando se está de dieta quase todas as comidas do mundo parecem ser deliciosas, digo isso porque nunca gostei de Miojo, às vezes chego a ter que jogar fora porque acaba passando da validade. O bom disso é que não comi nem um pouquinho, pois sabia que era pura gula, olho grande. rs...
Notei que meu rosto está mais fino e a barriga deu uma ligeira murchada, o resto pra está tudo igual. Queria que minhas pernas emagrecessem logo porque não tenho mais calças jeans que me entrem e não agüento mais ter que ficar com roupas de ginástica no dia a dia e pra sair ter que usar sempre a mesma legging, isso me chateia muito... De qualquer forma, me recuso a comprar roupas maiores, isso eu não faço mesmo porque eu sei que se fizer isso a chance de me acomodar e virar uma obesa mórbida em curtíssimo espaço de tempo é enorme. Falo isso com convicção, sem exageros. Lembrem-se que engordei
Abraços.
Café da Manhã-
Lanche da Manhã-
Almoço-
Lanche da Tarde-
Jantar-
Aniversário- Jaca: 04 pedaços médios de bolo salgado e 02 pedaços de bolo de chocolate.
Atividades Físicas- Circuit Trainning, Spinning, 30 minutos de elíptico.
Caminhei e corri ontem por cerca de 01 hora e 20 minutos, a intenção era fazer 01 hora só que programei errado meu MP3 pra desligar e acabei fazendo a mais, foi até bom porque eu acho uma eternidade esses 60 minutos, então se eu conseguí fazer 80 é porque o meu problema é de pura preguiça mesmo. rs...
Ontem visitei alguns blogs que nunca tinha visitado e li algumas meninas criticando quem tira foto de comida, como no meu caso, é claro, uma chegou a dizer que quem faz isso é louco e devia estar internado (rs..), seguindo esse raciocínio, peço logo: Me interne! kkkk... De qualquer forma continuarei tirando fotos do que comi, das minhas compras lights e de comidas calóricas que deixei de comer, e se alguém não me acha normal, tudo bem, não posso agradar a todos né. rs... Tiro essas fotos pra ilustrar aqui, é óbvio que se não tivesse blog não as tiraria. Adoro meu blog cheio de fotos!
Consegui passar um final de semana inteiro sem jacas e fiz exercícios todos os dias, conforme o meu planejamento. Teve algumas que conseguiram no sábado e no domingo deram uma escorregada na jaca... Quem mais conseguiu?
Café da Manhã-
Lanche da Manhã-
Almoço-
Lanche da Tarde-
Jantar-
Ceia- 01 fatia de pão de centeio light e 01 fatia grossa de queijo minas frescal.
Atividades Físicas- 50 minutos de elíptico, Circuit Trainning, aula de Step.
E vamos lá com mais um dia de dieta e em pleno domingo, sim!
Domingo é dia de almoço calórico e muitas tentações, não tem como, e o meu não foi diferente, não disse que surtei e pisei em todas as jacas que vi na minha frente nada disso, mas comi alimentos que não comeria se estivesse em casa e/ou se fosse um dia comum da semana. Pra começar escapei de um café da manhã calórico e delicioso numa padaria de costume, acordei e fiz meu desjejum em casa mesmo pra não comer demais fora, pois de qualquer forma eu iria até a tal padaria já que o meu marido faz questão de ir se empanturrar, quando cheguei lá já era hora do meu lanche da manhã e aproveitei para pedir um suco de morango com leite e adoçante. Que máximo! Num passado recente eu tomaria um Toddynho, um misto quente no pão de 100g com catchup e compraria pratinhos de pala italiana, brigadeiro e beijinho pra levar pra casa. As moças que trabalham lá devem ter até estranhado. rs...
Fui num almoço beneficente de igreja e comi alimentos que não deveria ter comido. É que lá eles mesmos servem o seu prato, então imaginem a quantidade imensa que é o prato, muito arroz, muita maionese, muita farofa, um espetinho pequeno de lingüiça e um espetinho pequeno de carne. Se eu fosse me servir não colocaria maionese, farofa e nem lingüiça no meu prato, fiquei sem graça de pedir pra não colocarem isso ou aquilo, não quis parecer "a fresca" e lógico que nem iria deixar resto no prato. É claro que se fosse gilô com pepino no lugar da maionese com a farofa eu teria deixado no prato e não teria ficado nem um pouco sem graça (rs...), ou talvez pediria sim para as senhoras não me servirem isso, só que olhão gordo também falou alto nesse momento já que tinha uma desculpa plausível. Tudo bem vai, ainda assim me saí bem não comi o bolo, não tomei refrigerante e em seguida comi de sobremesa uma banana (que eu havia levado) no carro.
Por enquanto é isso, tudo no controle dentro do possível. Ainda tenho até a noite para me manter só por hoje light. E logo mais vou fazer minha caminhada/corrida.
Até amanhã...
Café da Manhã- 01 mamão, 02 fatias de pão de centeio light com requeijão.
Lanche da Manhã- 01 suco de morango com leite integral e adoçante.
Almoço- 01 escumadeira grande de arroz branco, 01 colher grande de farofa, 01 porção de salada de maionese, 01 espetinho de carne, 01 espetinho de lingüiça.
Lanche da Tarde-
Jantar-
Ceia-
Atividades Físicas- 01 hora e 20 minutos intercalando caminhada e corrida.
Nome: Baby
Idade: 24 anos
Estado civil: Casada
Perfil da Baby por Sr. Baby:
Minha menininha é a pessoa mais linda e doce do mundo...basta um sorriso seu um olhar para que eu acredite que tudo está bem...amo muito esta menina...que DEUS esteja sempre do nosso lado , protejendo nosso lar...
Perfil da Baby por Annie:
Conheci a baby num momento engraçado e confuso,naquele momento era uma "guerra" e escolhemos o mesmo lado,a relação foi crescendo e passando de simples coleguismo a cumplicidade mútua, não demorou pra uma completar o que a outra pensava ou ia dizer.
Viramos amigas parceiras e cúmplices.
Gostar da baby é muito fácil ela é do tipo desconfiada e observadora mas que quando se deixa conquistar retira todas as reservas e acolhe por inteiro.
Dizem que amigos são uma forma de Deus cuidar da gente eu já digo que amigos é a familia que a gente pode escolher e fico muito feliz de poder ter você na minha vida.
Te admiro pela garra, carater e sinceridade...Que Deus abençoe nossa amizade sempre !
Malhação:De segunda a sexta aulas de aeróbica, localizada e elíptico. Sábado esteira, bicicleta e elíptico. Domingo caminhadas. Claro que na maioria dos fins de semana não malho.
Água:Dois litros por dia no mínimo. Sempre foi assim desde que me entendo por gente.
Compulsão alimentar:Tento evitar o primeiro pedaço, porque depois do primeiro fode tudo.
Tratamentos estéticos:Já fiz “trocentos”, inclusive carboxiterapia. Mas acredito que só a drenagem e a massagem redutora dão algum resultado, o resto é pura enganação. Pretendo voltar esse ano com as massagens.
Rosto: Não uso nada em especial. Minha pele fica sensacional se não comer amendoins e chocolates. Se eu comer um bombonzinho no outro dia já amanhece detonada de espinhas gigantes.
Cabelo: Haja escova progressiva e hidratação! E cortes de três em três meses é sagrado. Franja aparada a cada 45 dias.
Fotos: Jessica Alba
