Quem disse que não tem gordura na carne de hamburguer?
Meu almoço de ontem.
Entrei numa calça jeans! 
Tudo bem que ela está super-justa, mas fechou e é isso que importa. rs... Pra quem não sabe, nenhuma calça jeans me servia mais.
Olha só a doidera. Ontem a tarde surtei de vontade de comer doce, então fiquei olhando fotos de doces na internet como se estivesse paquerando elas. Meu, ridículo eu sei. Logo me dei conta do nível da minha loucura e tratei de sair do computador. Vê se pode uma coisas dessas. 
Ah experimentei umas blusinhas que não serviam nos meus braços de provolone e serviram direitinho. Uhuuu! 
Amanhã faz uma semana que saí do spa e foi a última vez que me pesei oficialmente, portanto o dia de atualização será amanhã também. E espero um bom resultado.
Fiz comprinhas lights com meu marido. 
Loucuras a parte, tudo certinho por aqui. rs... Beijos.
Café da manhã- 1/2 mamão e 02 fatias de pão de linho light com cottage.
Lanche da manhã- 01 maçã.
Almoço- salada (alface, tomate, cenoura cozida, ovo cozido), 01 colher grande de arroz integral, 01 posta de salmão grelhado, 01 kiwi.
Lanche da tarde- 01 barrinha de cereal de pavê de chocolate.
Jantar- lanche natural (alface, tomate, cenoura cozida, peito de perú defumado light, queijo cottage, 02 fatias de pão de linho integral), 01 iogurte light de ameixa.
Ceia- 01 torrada integral com queijo minas frescal.
Atividades Físicas- 01 hora de caminhada.
Cardápio de ontem:
Café da manhã- nada, acordei tarde.
Lanche da manhã- nada.
Almoço- salada de alface, cenoura, ovo de codorna, abobrinha, 01 colher grande de arroz, 1/2 concha de feijão, 01 fatia fina de peito de perú assado, manga com um pocuo de creme de leite.
Lanche da tarde- iogurte light de ameixa.
Jantar- salada de rúcula, tomate seco, palmito, arroz com champignon, 02 filés pequenos badejo frito (comi num restaurante e não sabia que viria frito), 01 doce de banana sem açúcar.
Eu e meu marido comíamos essa jantinha light enquanto os outros que estavam na mesa comiam panqueca e pizza. Minha irmã até me ofereceu um pedaço de panqueca mas não comi.
Ceia- nada.
Cardápio de hoje:
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão integral com cottage.
Lanche da manhã- nada, acordei tarde.
Almoço- carne de hamburguer grelhada e macarrão integral com molho ao sugo, 01 pêssego.
Acabaram os legumes e verduras aqui de casa.
Lanche da tarde- 01 iogurte light de ameixa.
Jantar- lanche natural (02 fatias de pão integral, queijo cottage, alface, tomate, peito de perú defumado light), 01 barrinha de cereal de pavê de chocolate.
Ceia- nada, jantei tarde.
Paramos no Graal ontem e "pelo amor" morri de vontade de comer tudo que tinha lá. Meu marido parou apenas pra tomar um café e a besta aqui quase surtou olhando aqueles doces. Compramos doce de banana sem açúcar e eu nem fiquei na fila do caixa. Saí rápido porque fiquei com muita vontade de jacar, foi por um triz. Mas o que importa é que não comi nada.
Estou contente por mais um dia vencido. Beijos.
Friozinho, chuvinha, cobertinha... Combina com pipoquinha e chocolatinho quente? Não! rs... Comi um iogurte light de ameixa, como deve ser, e estou satisfeita sim. 
No almoço comi num restaurante por quilo do shopping e ao contrário da maioria das pessoas que se empanturravam de batata-fritas e frituras em geral (reparei bem no prato das outras pessoas), comi arroz feijão, salada, peito de perú assado e manga com um pouco de creme de leite, tudo numa quantidade bem pequena e nada de líquidos pra acompanhar, nem suco. Me senti a mais light do restaurante! rsrs... Não comi café da manhã nem lanche da manhã porque acordei tarde e nem por isso compensei nas refeições posteriores, como acabei de contar.
Estou no comando. E você? Se não está comece agora. 
Continuo firme na dieta e nos exercícios físicos. Está tudo perfeitinho por aqui. Amém! 
E não é porque amanhã é feriado que vou colocar tudo a perder, mesmo porque se formos analisar não tem nada a ver uma coisa com a outra. Não é mesmo? Fiz escova progressiva e vou ficar sem malhar por três dias, mas domingo já volto a ativa.
Beijos. Ótimo feriado!
Quando voltei do spa encontrei minha geladeira e despensa totalmente light. É que meu marido continua firme na dieta e fez umas comprinhas lights, olhem só:
Ontem:
Café da manhã- 01 fatia de pão de forma com margarina light e 01 banana.
Lanche da manhã- 01 bananinha diet.
Almoço- salada de alface, agrião, mussarela de búfala, palmito, tomate, beringela e azeitona; 02 colheres de arroz com rúcula; 01 filé pequeno de salmão grelhado com molho de aliche; salada de frutas.
Lanche da tarde 1- 01 bananinha diet.
Lanche da tarde 2- 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Jantar- salada de alface e agrião; 01 filé pequeno de salmão cozido; 01 pão sírio; 01 pêssego.
Exercícios- 01 hora de elíptico, 01 hora de esteira (intercalando 5 minutos de caminhada com 5 de corrida), 35 minutos de bicicleta.
Hoje:
Café da manhã- 1/2 mamão, 01 pão sírio com cottage.
Lanche da manhã- 01 xícara de Sucrilhos.
Almoço- salada de alface e agrião, 01 filé de salmão pequeno grelhado, 01 pão sírio, 01 doce de banana diet.
Lanche da tarde- 01 pote de iogurte light de ameixa.
Jantar- lanche natural: 02 fatias de pão integral, queijo cottage e alface; 01 banana.
Ceia- 01 caneca pequena de leite quente com adoçante.
Exercícios físicos- Spinning, 01 hora de elíptico, 01 hora de bicicleta.
Fotos do spa:
Vista da varanda do meu primeiro quarto.
Meu primeiro quarto.
Mais uma do meu primeiro quarto.
Café da manhã.
Lanche da manhã.
Salada de um almoço.
Almoço e sobremesa.
Lanche da tarde.
Salada de um jantar.
Jantar.
Sobremesa de um jantar.
Ceia.
Pessoal alongando antes da caminhada matinal.
Sala de ginástica.
Sala de ginástica.
Piscina aquecida da hidroginástica.
Sala de ginástica.
Piscina externa.
E dá-lhe salada.
Torta de batata com carne moída.
Salada de frutas.
Vista do meu segundo quarto.
Vista do meu segundo quarto.
Vista do meu segundo quarto.
Mais uma salada.
Frango ao molho de espinafre, couve-flor e sobremesa de maçã assada com calda.
Meu segundo quarto.
Meu segundo quarto.
Presente pelos 75kg.
Saladão do "dia de choque".
Super-bolo de chocolate. rs...
Parte do lindo jardim.
Mais uma da piscina externa.
Livro de receitas.
Espaço Zen: bagalôs na copa das árvores, onde são realizadas as massagens e tratamentos estéticos.
Beijos pra todas que tiveram a paciência de esperar baixar esse monte de fotos.
Enfim acabou minha estadia aqui no spa. Uhuuuu!
Balanço dos 19 dias aqui:
Pesagens:
24/10 - 78,200kg
26/10 - 76,800kg
28/10 - 76,100kg
30/10 - 75,400kg
01/11 - 75kg
03/11 - 74,100kg
05/11 - 74kg
06/11 - 73,800kg
07/11 - 73,400kg
09/11 - 73,100kg
11/11 - 72,600kg
Total de peso eliminado: 5,600kg!
Medidas:
Entrada Saída
busto 109 107
braço 31 30
abdomen alto 83 80
abdomen baixo 93 89
quadril 115 112
coxa 72 70
PS: não acho que essas medidas estejam certas pois na entrada foi uma pessoa que me mediu e na saída outra...
Agora é mandar ver nas receitinhas do livro daqui quando chegar em casa e ter muita força de vontade. É "só" continuar caminhando como eu estou...
Vai dar certo, tenho certeza! Abraço.
Nome: Baby
Idade: 24 anos
Estado civil: Casada
Perfil da Baby por Sr. Baby:
Minha menininha é a pessoa mais linda e doce do mundo...basta um sorriso seu um olhar para que eu acredite que tudo está bem...amo muito esta menina...que DEUS esteja sempre do nosso lado , protejendo nosso lar...
Perfil da Baby por Annie:
Conheci a baby num momento engraçado e confuso,naquele momento era uma "guerra" e escolhemos o mesmo lado,a relação foi crescendo e passando de simples coleguismo a cumplicidade mútua, não demorou pra uma completar o que a outra pensava ou ia dizer.
Viramos amigas parceiras e cúmplices.
Gostar da baby é muito fácil ela é do tipo desconfiada e observadora mas que quando se deixa conquistar retira todas as reservas e acolhe por inteiro.
Dizem que amigos são uma forma de Deus cuidar da gente eu já digo que amigos é a familia que a gente pode escolher e fico muito feliz de poder ter você na minha vida.
Te admiro pela garra, carater e sinceridade...Que Deus abençoe nossa amizade sempre !
Malhação:De segunda a sexta aulas de aeróbica, localizada e elíptico. Sábado esteira, bicicleta e elíptico. Domingo caminhadas. Claro que na maioria dos fins de semana não malho.
Água:Dois litros por dia no mínimo. Sempre foi assim desde que me entendo por gente.
Compulsão alimentar:Tento evitar o primeiro pedaço, porque depois do primeiro fode tudo.
Tratamentos estéticos:Já fiz “trocentos”, inclusive carboxiterapia. Mas acredito que só a drenagem e a massagem redutora dão algum resultado, o resto é pura enganação. Pretendo voltar esse ano com as massagens.
Rosto: Não uso nada em especial. Minha pele fica sensacional se não comer amendoins e chocolates. Se eu comer um bombonzinho no outro dia já amanhece detonada de espinhas gigantes.
Cabelo: Haja escova progressiva e hidratação! E cortes de três em três meses é sagrado. Franja aparada a cada 45 dias.
Fotos: Jessica Alba
