Gente, o que é aquela vencedora da capa (ou seria contra-capa) da Boa Forma? Muito boa a história dela e a transformação então nem se fala. Antes que alguém imaginem, já vou avisando que não é merchand. Ok? rs... Mas é que gostei mesmo, ela sim é uma vencedora. Têm dois empregos, acorda às cinco da manhã pra ir malhar, deixou de andar de ônibus pra poder ter dinheiro pra pagar a mensalidade da academia... Alessandra Aguiar, pra mim merecia a capa da revista literalmente e não a contra-capa como sempre é feito. Acho até que o nome do concurso devia mudar para "Garota da Contra-Capa". É uma puta sacanagem colocarem a vencedora na página seguinte. Neste ponto a revista Dieta Já dá de dez nas outras, porque destaca o emagrecimento de pessoas comuns e não de gente que ganha dinheiro pra ser bela.
Vocês assistiram o Fala Brasil (Record) hoje? Mostraram uma reportagem em que foram analisadas barrinhas de cereais. Resultado: a maioria tem cerca de 30% de caloria a mais do que o disposto na embalagem e 60% de fibra a menos. Ninguém merece... Já foi leite oxigenado, pão que se diz light, barrinha engordiet... Qual será o próximo alimento? 
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da manhã- 01 maçã.
Almoço-
Lanche da tarde-
Jantar-
Ceia-
Atividades físicas- Step, Spinning, 01 hora de elíptico.
Café da manhã- 01 ameixa, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da manhã- 01 copo de suco de laranja.
Almoço- salada (tomate, chuchú, repolho), 01 colher rasa grande de arroz branco, 02 colheres de sopa de feijão, 02 filés pequenos de frango na chapa, 01 bananada diet.
Lanche da tarde- 01 ameixa.
Jantar- lanche natural (02 fatias de pão integral, 1 e 1/2 Polenguinho light, tomate e alface), 01 iogurte light de morango.
Ceia- 01 copo de suco de abacaxi com adoçante.
Atividades físicas- Lift, Step, 18 minutos de elíptico.
Tive que ir embora antes de completar 01 hora de elíptico...
Um "inocente" bife de contra-filé sendo grelhado. Imaginem essa gordura toda dentro do nosso organismo. Agora imaginem essa gordura da carne somada com a gordura do óleo da fritura. É só comer pra sair imediatamente mais uma celulite novinha em folha. huahuahua...
Estou no grupo 10 do Projeto de Natal (http://natal2008.wordpress.com):
Grupo 10 [46 ao 50]
• Patricia - http://enxugandomedidas.blogspot.com
• Baby - http://vinteeumdemaio.zip.net
• Priscila-RS - http://priemforma.blogspot.com
• Carlinha - http://metamorfosedacarla.blogspot.com
• Nandinha - http://dangerglam.blogspot.com
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da manhã- 01 barrinha de cereal de coco.
Almoço-
Lanche da tarde- 01 ameixa.
Jantar- salada (alface, rúcula, tomate, chuchu, beringela assada, beterraba, palmito), 01 colher grande rasa de arroz, 01 filé pequeno de salmão grelhado, 04 pedaços médios de manga, 01 pouquinho de creme de milho.
Ceia- 01 iogurte light de morango.
Atividade física- Jump, Lift, 01 hora de elíptico.
Ontem enrolei pra caramba pra ir caminhar/correr, saí de casa era mais de 11:20h sob um sol escaldante. Santa inteligência! Pra ajudar o top que eu coloquei está largo (não estava da última vez que eu o usei) e a medida que eu corria os peitos pulavam pra fora. rsrsrsrs... Eu estava de camiseta, mas mesmo assim toda hora ter que ficar arrumando incomoda muito. Nossa fiquei muito incomodada de me exercitar nestas condições e o sol estava me irritanto mais ainda. Pra quem não sabe: eu detesto tomar sol, na praia fico debaixo de guarda-sol ou árvore o tempo todo. Eis que eu estava lá correndo e contando os minutos que faltavam pra terminar, e meu marido me ligou pedindo pra eu ir pra casa pois ele precisava que eu fizesse um favor a ele. Ufa! Salva pelo gongo. rsrs... O total de tempo deu 35 minutos. De noite cheguei em casa, estava uma chuvona, eu queria fazer os 25 minutos que faltaram pra completar 01 hora de exercício, mas não deu. Pra ajudar acabou a energia elétrica do bairro. Acendi três velas no quarto dobrei um cobertor fino (não tenho colchonete), e fiz 25 minutos de abdominais, que deu exatos 650 abdominais. Só então sosseguei. Missão cumprida. rs...
Hoje acordei cedo, como tem sido ultimamente, pra fazer aulas de Circuit Training e Spinning, só que não teve, pois o professor faltou. Disseram que está com dor de garganta. Ah, fala sério! Quando eu trabalhava não faltava nem quando tinha febre. Fico no horror com esse povo que qualquer coisa é desculpa pra não ir trabalhar, malhar, etc. Detalhe que ontem foi feriado e hoje ele fica "doente" (se é que dor de garganta é doença). Ah, sei viu... Bom, fiz elíptico e bicicleta e voltei caminhando pra casa, meu marido está usando meu carro, o dele está na oficina.
Vou tentar colocar as visitas em dia. Beijo.
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da manhã- 01 banana.
Almoço- salada (tomate, cenoura cozida, palmito), 01 bife grelhado, 02 fatias de pão integral, 01 barrinha de cereal de coco.
Lanche da tarde- 01 iogurte light de maçã e banana.
Jantar- lanche natural (02 fatias de pão integral, tomate, peito de perú, queijo minas frescal, palmito), 01 ameixa.
Ceia- 01 copo de leite de soja light.
Atividade física- 01 hora de elíptico, 35 minutos de bicicleta.
Sashimi de frutas com sorvete. Sobremesa que minha irmã comeu. É lindo mas nem quero pensar quantas calorias tem o sorvete e a calda. rs...
Minha sobremesa "lightizinha". rs...
Feriado hoje por aqui... Academia fechada... O bom é que dormi até agora a pouco. Agora estou enrolando pra ir caminhar. Ai, detesto caminhar na rua, prefiro ir à academia. O povinho pra gostar de feriado hein. Afe... rs...
Sem muito o que falar hoje. Só muita preguiça por aqui. rs... Beijos.
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da manhã- nada, acordei tarde.
Almoço- salada (alface, tomate, cenoura ralada, abobrinha), 01 colher grande rasa de arroz branco, 02 colheres de sopa de feijão, 01 filé de frango grande na chapa.
Lanche da tarde- 01 iogurte de morango light.
Jantar- salada (alface, tomate, abobrinha, chuchu, beterraba cozida, cenoura crua, brócolis, queijo mussarela), 01 colher grande rasa de arroz branco, 01 filé grande de salmão cozido, pedaços de manga.
Ceia- 01 copo de leite de soja light.
Atividade física- 35 minutos intercalando caminhada e corrida, 650 abdominais.
Pesagem: 70,400kg. Menos 500g. 
No churrasco: tudo que ingeri foi um copo de água. Almoçamos num restaurante por quilo antes de ir e fomos embora antes de cortarem o bolo.
Atividade física: não fiz por pura preguiça.
Não comi: um enrolado de frango que minha vizinha trouxe pra mim. Fiquei morrendo de vontade, claro que fiquei.
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão integral com margarina light.
Lanche da manhã- 01 maçã.
Almoço- salada (alface, tomate, cenoura, abobrinha, agrião, rúcula, espinafre), 01 colher de arroz, 01 filé de frango na chapa, 01 colher de sopa de feijão, 01 fatia de abacaxi.
Lanche da tarde- 01 barrinha de cereal de morango com iogurte.
Jantar- 01 lanche natural (02 fatias de pão de forma, queijo minas frescal, cenoura, tomate e peito de perú), 01 iogurte light de maçã e banana.
Ceia- 01 fatia de pão de forma com margarina light.
Atividade física- nada.
Pesagem: 70,400kg. Menos 500g.
No churrasco: tudo que ingeri foi um copo de água. Almoçamos num restaurante por quilo antes de ir e fomos embora antes de cortarem o bolo.
Atividade física: não fiz por pura preguiça.
Não comi: um enrolado de frango que minha vizinha trouxe pra mim. Fiquei morrendo de vontade, claro que fiquei.
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão integral com margarina light.
Lanche da manhã- 01 maçã.
Almoço- salada (alface, tomate, cenoura, abobrinha, agrião, rúcula, espinafre), 01 colher de arroz, 01 filé de frango na chapa, 01 colher de sopa de feijão, 01 fatia de abacaxi.
Lanche da tarde- 01 barrinha de cereal de morango com iogurte.
Jantar- 01 lanche natural (02 fatias de pão de forma, queijo minas frescal, cenoura, tomate e peito de perú), 01 iogurte light de maçã e banana.
Ceia- 01 fatia de pão de forma com margarina light.
Atividade física- nada.
Nome: Baby
Idade: 24 anos
Estado civil: Casada
Perfil da Baby por Sr. Baby:
Minha menininha é a pessoa mais linda e doce do mundo...basta um sorriso seu um olhar para que eu acredite que tudo está bem...amo muito esta menina...que DEUS esteja sempre do nosso lado , protejendo nosso lar...
Perfil da Baby por Annie:
Conheci a baby num momento engraçado e confuso,naquele momento era uma "guerra" e escolhemos o mesmo lado,a relação foi crescendo e passando de simples coleguismo a cumplicidade mútua, não demorou pra uma completar o que a outra pensava ou ia dizer.
Viramos amigas parceiras e cúmplices.
Gostar da baby é muito fácil ela é do tipo desconfiada e observadora mas que quando se deixa conquistar retira todas as reservas e acolhe por inteiro.
Dizem que amigos são uma forma de Deus cuidar da gente eu já digo que amigos é a familia que a gente pode escolher e fico muito feliz de poder ter você na minha vida.
Te admiro pela garra, carater e sinceridade...Que Deus abençoe nossa amizade sempre !
Malhação:De segunda a sexta aulas de aeróbica, localizada e elíptico. Sábado esteira, bicicleta e elíptico. Domingo caminhadas. Claro que na maioria dos fins de semana não malho.
Água:Dois litros por dia no mínimo. Sempre foi assim desde que me entendo por gente.
Compulsão alimentar:Tento evitar o primeiro pedaço, porque depois do primeiro fode tudo.
Tratamentos estéticos:Já fiz “trocentos”, inclusive carboxiterapia. Mas acredito que só a drenagem e a massagem redutora dão algum resultado, o resto é pura enganação. Pretendo voltar esse ano com as massagens.
Rosto: Não uso nada em especial. Minha pele fica sensacional se não comer amendoins e chocolates. Se eu comer um bombonzinho no outro dia já amanhece detonada de espinhas gigantes.
Cabelo: Haja escova progressiva e hidratação! E cortes de três em três meses é sagrado. Franja aparada a cada 45 dias.
Fotos: Jessica Alba
