Eita é um tal de churrasco aqui, jantar acolá, passeio não sei pra onde. E dá-lhe comidinhas engordativas!
Quarta-feira fiz quase tudo direitinho, estraguei no jantar, comi umas porcarias no lugar de comida. Quinta fiz tudo certinho. E hoje não fui na academia, fui num churrasco e ainda tomei sorvete de massa, um picolé de guaraná e um pedaço de pudim. Afe...
"Depois do Ano Novo tudo volta ao normal". Frase do meu marido.
E que assim seja, porque por enquanto acho que o negócio vai ficar meio capenga mesmo.
Peso oficial da semana: 66,400kg (24/12, segunda-feira).
Peso para o Projeto de Natal: 66,800kg (25/12, terça-feira, posteriormente à ceia de natal).
Após 63 dias sem compulsão alimentar me empanturrei de comer ontem o dia todo. Comi todas os tipos de carne que tinha, todos os tipos de doce, empadinhas, tomei refrigerante normal, enfim, um caos na dieta. Afe... E pra ajudar fiquei três dias sem fazer qualquer atividade física: domingo saí pra caminhar e foi só pisar na rua pra começar a chover, segunda não deu mesmo porque deixei tudo do natal pra fazer naquele dia e ontem foi o dia de orgia alimentar e preguiça, até parece que eu iria caminhar, caí no "já que", é lógico. Hoje já retomei a dieta e fui a academia. Não fiz minhas aulas porque essa semana elas estão suspensas.
O foda é que além do peso extra, ganhei espinhas no rosto e estômago inchado. Tudo bem, em dois dias comportados eu recupero, ou pelo menos espero recuperar. rsrs...
Dia 24 era pra ter sido o final do desafio Regra de Três, mas aconteceu o que acontece na maioria dos desafios, acabou caindo no esquecimento das participantes, inclusive no meu, nem me lembro quanto estava pesando no início dele (13/08). Estou botando fé no Projeto de Natal e quero sinceramente que todas sigam nele até o fim, claro que teremos recaídas, fracassos, desânimos, o importante é persistir e não desistir no primeiro momento de fraqueza. E se você não está no oficialmente neste projeto nada te impede de seguí-lo, basta se comprometer a levar um ano de dieta e exercícios à sério e chegar no natal de 2008 da melhor forma possível, feliz e de bem com seu corpo.
Bora que o desafio já começou e o natal já acabou, portanto as comilanças também. Ok? Nada de ficar a semana inteira comendo sobras sortidas da ceia de natal. rsrs...
Beijos.
Café da manhã- 1/2 mamão, 02 fatias de pão de forma com margarina light.
Lanche da manhã- nada, acordei tarde.
Almoço- salada (alface, tomate, cebola, cenoura ralada), 01 filé médio de salmão grelhado, 01 banana.
Sem fome e com preguiça de cozinhar arroz e feijão.
Lanche da tarde-
Lanche 2-
Jantar-
Atividades físicas- 01 hora de elíptico.
Nome: Baby
Idade: 24 anos
Estado civil: Casada
Perfil da Baby por Sr. Baby:
Minha menininha é a pessoa mais linda e doce do mundo...basta um sorriso seu um olhar para que eu acredite que tudo está bem...amo muito esta menina...que DEUS esteja sempre do nosso lado , protejendo nosso lar...
Perfil da Baby por Annie:
Conheci a baby num momento engraçado e confuso,naquele momento era uma "guerra" e escolhemos o mesmo lado,a relação foi crescendo e passando de simples coleguismo a cumplicidade mútua, não demorou pra uma completar o que a outra pensava ou ia dizer.
Viramos amigas parceiras e cúmplices.
Gostar da baby é muito fácil ela é do tipo desconfiada e observadora mas que quando se deixa conquistar retira todas as reservas e acolhe por inteiro.
Dizem que amigos são uma forma de Deus cuidar da gente eu já digo que amigos é a familia que a gente pode escolher e fico muito feliz de poder ter você na minha vida.
Te admiro pela garra, carater e sinceridade...Que Deus abençoe nossa amizade sempre !
Malhação:De segunda a sexta aulas de aeróbica, localizada e elíptico. Sábado esteira, bicicleta e elíptico. Domingo caminhadas. Claro que na maioria dos fins de semana não malho.
Água:Dois litros por dia no mínimo. Sempre foi assim desde que me entendo por gente.
Compulsão alimentar:Tento evitar o primeiro pedaço, porque depois do primeiro fode tudo.
Tratamentos estéticos:Já fiz “trocentos”, inclusive carboxiterapia. Mas acredito que só a drenagem e a massagem redutora dão algum resultado, o resto é pura enganação. Pretendo voltar esse ano com as massagens.
Rosto: Não uso nada em especial. Minha pele fica sensacional se não comer amendoins e chocolates. Se eu comer um bombonzinho no outro dia já amanhece detonada de espinhas gigantes.
Cabelo: Haja escova progressiva e hidratação! E cortes de três em três meses é sagrado. Franja aparada a cada 45 dias.
Fotos: Jessica Alba
