Fiquei levemente dolorida nas pernas e pés. Sinal que duas semanas sem fazer as aulas de ginástica fazem diferença sim. Ainda bem que fiz caminhadas e elíptico, senão as dores seriam intensas e provavelmente teria dificuldade em realizar completamente as aulas.
Este final de semana estarei viajando. Ó céus! Ó vida! Ó azar! rsrs...Viagem é sinônimo de jaca? Hummm... Na maioria das vezes sim, em algumas me saí ilesa. Bom, vou levar tênis pra caminhar no calçadão e barrinhas de cereais para os lanches. Preciso levar também uma dose super-extra de determinação e auto-controle. Ai, não é fácil...
Esse nosso mundinho gira em torno de comida. Afe... De manhã no telejornal passou uma matéria sobre ovos de páscoa. Mal digerimos as ceias de natal e ano novo e já estão contando os dias pra páscoa. Ah, fala sério. Se pararmos pra pensar não tem nada a ver um ovo de chocolate com o real significado desta data. Misturam religião com comércio. O mesmo ocorre com o feriado de natal. Por causa disso não gosto dessas datas... Bom, o jeito é fingir que gosta e boa. Fazer o quê?
Bom final de semana pra todos nós. 
Café da manhã- 02 fatias de pão de forma com margarina light, 1/2 mamão.
Lanche da manhã- 03 fatias grossas de abacaxi.
Lanche 2- 01 pêssego.
Almoço- salada, 01 sobrecoxa de frango assado, 01 colher grande de nhoque ao sugo.
Lanche da tarde- 01 barrinha de cereal.
Num coquetel- 02 canapés.
Num churrasco- vários copos de refrigerante, muita carne e lingüiça.
Atividades físicas- 01 hora de elíptico, Step.
O pote de sorvete foi doado para a casa do meu pai. Ufa! Foi por pouco... rsrs...
Finalmente voltou ao normal as minhas aulinhas de aeróbicas e local, estava morrendo de saudade e não agüentava mais só fazer elíptico e caminhadas. Confesso que deu muita preguiça de saltar da cama às 06:30h mas nem pensei muito e fui. Se pensasse ficaria dormindo até depois das 10:00h, a preguiça falaria mais alto. rs... Pode ser psicológico, bastou malhar mais pra eu me sentir mais leve. Sei lá, tomara que não seja só coisa da minha cabeça. rs... Por falar em coisas da minha cabeça, enquanto estava no elíptico fiquei "castelando", pensando em passar no supermercado comprar um bolo, leite condensado e Toddy. Parecia que tinha uma vozinha do bem e uma outra vozinha do mal, uma falava pra eu jacar e a outra falava que não valia a pena. Dessa vez a do bem venceu. Viva a minha determinação, porque a vontade foi forte!
Para as meninas que têm blog: estou ausente do blog de vocês porque tenho ficado o mínimo de tempo na internet... Em breve volto à visitá-las. Eu tardo mas não falho. rs...
Bom é isso. Beijos.
Café da manhã- 02 fatias de pão de forma, 1/2 mamão.
Lanche da manhã- 01 pote de sobremesa de Sucrilhos.
Almoço- tomate, cenoura cozida, 01 colher grande de arroz branco, 1/2 concha de feijão.
Aonde eu almocei só tinha bife à milanesa de mistura, preferi não comer.
Lannche de tarde- 01 iogurte light de ameixa.
Lanche 2- 01 maçã.
Jantar- salada (alface, tomate, cenoura ralada, palmito, cebola), 02 filés de salmão grandes na chapa, 01 taça de salada de frutas.
Atividades físicas- Spinning, Y-Fight, 01 hora de elíptico.
Pra dar uma amenizada na consciência pesada, pelos excessos dos dois últimos dias, caminhei por uma hora ontem e hoje fui à academia. O problema é que ainda tem um pote de sorvete de creme na minha geladeira. Ai, ai, ai... Por enquanto não estou com vontade, daqui a pouco já não sei... Sabe como é né... rs...
Beijos.
Café da manhã- 02 fatias de pão de forma, 1/2 mamão.
Lanche da manhã- 01 pote de sobremesa de Sucrilhos.
Almoço- tomate, 03 colheres de sopa de arroz branco, 01 concha de feijão, 01 bife frito sem óleo.
Lanche de tarde- 01 banana.
Jantar- lanche natural (02 fatias de pão integral, queijo minas, tomate, peito de perú), iogurte light de banana e maçã.
Ceia- 01 Yakult.
Atividades físicas- 01 hora de elíptico e 10 minutos de bicicleta.
Peso da semana (segunda-feira): 65,900kg. Menos 500g, mesmo numa semana cheia de orgias alimentares e pouca atividade física (só três dias malhei). Acho que tive sorte. rs...
Ontem e hoje foi um caos na dieta, claro. Acho que foi assim com todo mundo. Não é? Amanhã tenho que correr atrás do prejuízo, senão fudeu.
Beijos.
Dessa vez eu prometo que não vou prometer nada. Chega de promessas bobas de final de ano. rsrs... Ah, eu não gosto destas festas... Sei lá...
Amanhã é dia de pesagem. Ai que medo!
Até mais.
Café da manhã- 01 pão francês com Polenguinho, peito de perú e tomate, 01 lata de suco de goiaba.
Lanche da manhã- nada, acordei tarde.
Almoço- salada (alface, tomate, cebola, cenoura cozida, beterraba cozida, brócolis, couve-flor, rúcula, agrião), 01 filé médio de truta ao molho de amêndoas, 01 filé e 1/2 de sashimi de truta, 01 colher de sopa de arroz branco, 01 colher de sopa de pirão, 01 picolé de guaraná.
Lanche da tarde- 01 taça de salada de frutas.
Jantar- 02 taças e 1/2 de salada de frutas.
Ceia- 01 Yakult.
Atividades físicas- 01 hora de caminhada.
Nome: Baby
Idade: 24 anos
Estado civil: Casada
Perfil da Baby por Sr. Baby:
Minha menininha é a pessoa mais linda e doce do mundo...basta um sorriso seu um olhar para que eu acredite que tudo está bem...amo muito esta menina...que DEUS esteja sempre do nosso lado , protejendo nosso lar...
Perfil da Baby por Annie:
Conheci a baby num momento engraçado e confuso,naquele momento era uma "guerra" e escolhemos o mesmo lado,a relação foi crescendo e passando de simples coleguismo a cumplicidade mútua, não demorou pra uma completar o que a outra pensava ou ia dizer.
Viramos amigas parceiras e cúmplices.
Gostar da baby é muito fácil ela é do tipo desconfiada e observadora mas que quando se deixa conquistar retira todas as reservas e acolhe por inteiro.
Dizem que amigos são uma forma de Deus cuidar da gente eu já digo que amigos é a familia que a gente pode escolher e fico muito feliz de poder ter você na minha vida.
Te admiro pela garra, carater e sinceridade...Que Deus abençoe nossa amizade sempre !
Malhação:De segunda a sexta aulas de aeróbica, localizada e elíptico. Sábado esteira, bicicleta e elíptico. Domingo caminhadas. Claro que na maioria dos fins de semana não malho.
Água:Dois litros por dia no mínimo. Sempre foi assim desde que me entendo por gente.
Compulsão alimentar:Tento evitar o primeiro pedaço, porque depois do primeiro fode tudo.
Tratamentos estéticos:Já fiz “trocentos”, inclusive carboxiterapia. Mas acredito que só a drenagem e a massagem redutora dão algum resultado, o resto é pura enganação. Pretendo voltar esse ano com as massagens.
Rosto: Não uso nada em especial. Minha pele fica sensacional se não comer amendoins e chocolates. Se eu comer um bombonzinho no outro dia já amanhece detonada de espinhas gigantes.
Cabelo: Haja escova progressiva e hidratação! E cortes de três em três meses é sagrado. Franja aparada a cada 45 dias.
Fotos: Jessica Alba
